Autor: Dr John mendes

El Dr. John Mendes tiene un título de médico de la Universidad de Columbia. La nutrición es su pasión y escribe artículos sobre nutrición, salud y consejos para la prevención de enfermedades.

 Para la pérdida permanente de grasa o peso, una persona debe    ¿Le gustaría saber exactamente qué comer para perder grasa y estar saludable sin renunciar a sus alimentos favoritos o morirse de hambre? Si usted es serio acerca de alcanzar la pérdida de grasa permanente y un cambio de imagen de salud total mientras come alimentos salados como bistec con ajo asado y mantequilla, eche un vistazo a este texto. 1. Para la pérdida de peso permanente, alguien debe consumir al menos 1200 calorías por día, no tener un déficit de calorías según algunos expertos perder peso y mantenerlo…

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 Consejos para el cuidado dental: mantenga una buena higiene bucal para mantenerse en forma Si se toma en serio la prevención de problemas dentales importantes como el sarro, la placa, la halitosis, las caries, las roturas y otras enfermedades de las encías, debe mantener una buena higiene bucal. cepillarse los dientes El cuidado dental es importante y seguir los consejos adecuados le ayudará a mantener sus dientes sanos y salvos. No importa a qué grupo de edad pertenezca, mantener la boca y los dientes sanos es su prioridad, ya que nuestros dientes son la única parte de nuestro cuerpo…

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Cómo mantener saludable el cabello de tu cuero cabelludo usando productos naturales El cabello es una parte integral de todo tu cuerpo. El cabello de tu cuero cabelludo necesita mucho cuidado y nutrición. Debe asegurarse de que no esté expuesto a ciertas cosas dañinas para evitar que se dañen más. Si tienes el cabello débil, es importante tratarlo con productos naturales esenciales y engrasarlo regularmente para evitar que se dañe más. Hay muchos pasos que puede seguir que lo ayudarán a detener o ralentizar el problema de la pérdida de cabello. Hay muchas razones por las que uno se enfrenta…

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 Los beneficios para la salud de la sandía son beneficiosos para el cuerpo. Las ventajas para la salud de la sandía son algo importante que la mayoría de la gente no conoce, por eso hemos recopilado algunas sugerencias útiles para beber sandía, la fruta con la mayor cantidad de nutrientes después del coco y la naranja. ¿Estás bebiendo suficiente sandía? Es la mejor opción para ti. El licopeno antioxidante da el color rojo. Cuanto más rojo es tiene más licopeno que contiene. Contiene vitamina A y vitamina D. sandía or lo tanto, debes consumir mucha sandía durante todo el…

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Virus más mortales: El virus más mortal de los registros.  Los días de Covid 19 casi han terminado, con optimismo, con las vacunas administradas de izquierda a derecha, es solo cuestión de tiempo antes de que todo vuelva a la normalidad. virus más mortal Hay muchos virus que pueden causar serios problemas de salud, incluidos algunos que son mortales. Aquí hay diez de los virus más mortales del mundo.  10 virus más mortales en la tierra  10. Virus de Marburgo virus de marburgo Los científicos identificaron el virus de Marburg en 1967. Esto ocurrió mientras ocurrían pequeños brotes entre trabajadores…

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Beneficios de las manzanas verdes  Las manzanas son realmente una fruta definitivamente popular, mientras que alguien piensa en el resultado final, en muchos casos lo primero que le viene a la mente es esa manzana.    Las manzanas son tan icónicas que pueden ser un vecindario de la mayor parte de nuestra vida diaria, ahora y seguramente pocos silvicultores humanos reflexionen sobre cuán vitales son las manzanas para nuestra salud, la frase    “una manzana al día mantiene alejado al médico”    existe por una razón por la que te das cuenta de que hay varias formas excepcionales de manzanas,…

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 beneficios y efectos secundarios del rábano El rábano es una parte común y amada de su ensalada, es un cultivo y es picante o dulce y sabe con toneladas de jugo, los rábanos a menudo son blancos, rojos, morados o negros.  en cuanto a su forma suelen ser alargadas y cilíndricas o redondas, se comen crudas cocidas o en escabeche, el aceite obtenido de las semillas del rábano también se utiliza en una variedad de productos y aplicaciones beneficiosas para la salud.  Las partes de los rábanos que se consumen normalmente son las hojas, las flores, el polen y las…

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 Beneficios para la salud de la guayaba para las mujeres embarazadas y sus efectos secundarios. Las mujeres embarazadas pueden empeorar de comer guayaba de varias maneras. La fruta es rica en vitaminas y minerales, que pueden ayudar a mantener un embarazo saludable. La guayaba también es una buena fuente de fibra, que puede ayudar a mantener a las mujeres embarazadas regulares y ayudar a prevenir el estreñimiento.  Además, la fruta contiene ácido fólico, que es importante que las mujeres embarazadas consuman para ayudar a prevenir defectos de nacimiento. Así que en este artículo explicaré 10 beneficios de la guayaba…

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Increíbles 13 alimentos para aumentar la testosterona    Los niveles de testosterona de los hombres han disminuido en un 20 % en los últimos 20 años, y los hombres menores de 40 años están experimentando los resultados de niveles bajos de testosterona. La testosterona es una hormona esteroide masculina conocida como andrógeno. En los hombres, la testosterona se produce principalmente en los testículos y es responsable del sistema reproductivo masculino y la producción de esperma. ¿Puede aumentar sus niveles de testosterona con alimentos? Aunque la testosterona naturalmente disminuye con la edad. La testosterona baja puede influir en el deseo sexual,…

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10 beneficios para la salud del repollo Napa (repollo chino)   El conocido repollo Napa de China ha sido identificado durante generaciones como un vegetal y un manjar muy preciado que mejora la salud. Esta verdura se cultivó por primera vez en la China histórica en Chang Jiang hace aproximadamente 6000 años. lechuga napa Antes de que se extendiera a Corea, Japón y, finalmente, a Occidente, varios tipos comunes de repollo Napa incluyen: Sweet bok, Choy joy, Chi y Worf bok choy, entre otros. El repollo de Napa se prepara regularmente crudo como una ensalada original, en jugo, cocinado como un…

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